Salud y Fitness Libros
Aprenda A Meditar
Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación, también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más
Relájate Para Perder Peso
Cómo perder libras sin dietas exigentes, trucos ni píldoras peligrosas, usando el poder de la alimentación razonable, el agua, el oxígeno y la psicología de la imagen personal Ya contaste calorías. Te atiborraste de proteínas y después de carbohidratos. Hiciste la dieta del pomelo, la del chocolate y la de la banana. Corriste horas alrededor
Las Recetas De @ Saschafitness
Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: Las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness
Conéctate
El vértigo de la vida diaria nos agobia. Un bombardeo de opiniones, denuncias y réplicas acecha desde el radio, la televisión, periódicos, revistas, Twitter, redes sociales e Internet. Todo en tu cotidianidad son datos, estadísticas, reportes, cifras, golpes de información que roban el aliento y atrapan nuestros pensamientos.Ahora, pregúntate, ¿realmente esta tormenta de mensajes despierta
Mamá Sana, Bebé Sano
De parte de uno de los nombres más respetados en la medicina, surge la guía más importante para las futuras madres, ayudando a asegurar el éxito no solamente de un embarazo saludable sino también del recién nacido. Este recurso cultural y esencial incluye información vital como: Prepararse para el embarazo y cómo encontrar al doctor
