Albert Ellis Libros
Usted Puede Ser Feliz
La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo
Cómo Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia.
Usted Puede Ser Feliz
Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos
Ser Feliz Y Vencer Las Preocupaciones
¡Adelante! Aprenda y practique métodos sencillos para convertirse en una persona feliz. ¿Le gustaría…cambiar sus pensamientos por otros más saludables? ¿alterarse menos cuando se enfrenta a las dificultades o la adversidad? ¿vencer la ansiedad y la depresión? ¿aumentar o reforzar su autoestima y no dejarse vencer por la autocompasión? ¿Ser feliz y vencer las preocupaciones?
Teoría Y Práctica De La Terapia Racional Emotivo Conductual
La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques de terapia que más utilizan hoy día los psiquiatras y psicólogos cognitivo-conductuales. Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicológicos. La TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas
- 1
- 2
