Ser Feliz Y Vencer Las Preocupaciones

Resumen del Libro

¡Adelante! Aprenda y practique métodos sencillos para convertirse en una persona feliz. ¿Le gustaría…cambiar sus pensamientos por otros más saludables? ¿alterarse menos cuando se enfrenta a las dificultades o la adversidad? ¿vencer la ansiedad y la depresión? ¿aumentar o reforzar su autoestima y no dejarse vencer por la autocompasión? ¿Ser feliz y vencer las preocupaciones? De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puede aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y más feliz.