Descargar Libro: Enciclopedia De Ejercicios De Musculación

Resumen del Libro

En este libro, el autor trata de hacer comprender que muchas de las falsas creencias que se dan en los gimnasios no se basan nada más que en mitos o costumbres, en algunos casos, derivadas de una experiencia particular que no puede generalizarse. Recordemos que desde el punto de vista biológico, cada persona tiene diferentes umbrales de asimilación del trabajo realizado, y lo que puede ser bueno para una persona, para otra puede desembocar en una lesión