Jorge Barraca Mairal Libros

Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera

&¿Quiere a los suyos, verdad? Quiere a sus hijos y a sus padres, a sus hermanos y a sus cu&ñados… Quiere a su familia sobre todas las cosas. Y, sin embargo, si pudiera, &¿no se librar&ía en ocasiones de ellos… al menos por un rato? A veces, incluso, &¿por un rato largo? No se preocupe.