Alfonso Jimenez Gutierrez Libros
Actividad Física Y Enfermedades Cardiovascularaes
Introducción. Efectos generales de la actividad física regular sobre el sistema cardiovascular. Una breve mirada a nuestro pasado reciente? La actividad física tiene un papel fundamental en la prevención de la enfermedad cardiovascular. Análisis de la actividad física en los factores de riesgo. Valor preventivo de la actividad física regular. Análisis de la actividad física
Recomendaciones Básicas En La Prescripción De Actividad Física Orientada Hacia La Salud
Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales