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Sin Miedo: Una Cura Para Transformar La Ansiedad, Ira Y Duda En Accion, Confianza Y Poder


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Resumen del Libro

La vida es una fuente inagotable de emociones. Desde que nacemos las emociones nos envuelven y provocan muchos de nuestros comportamientos. Nos movemos en el mundo reaccionando emocionalmente a los estímulos y estas reacciones muestran si estamos felices, tristes, temerosos, enojados. A medida que crecemos aprendemos a controlar esos estados emocionales, porque así lo exige la vida social. Intentamos disimular esos estados para agradar a los demás y para evitar conflictos. Pero, por más que las disimulemos, algunas de esas emociones se quedan instaladas en nuestro interior y nos impiden avanzar en el camino de la vida. Así actúa el miedo. En cierta medida, el miedo es necesario, porque se vuelve un mecanismo de defensa que nos protege y nos ayuda a sobrevivir. Pero cuando se vuelve poderoso y nos domina, se convierte en nuestro enemigo. Nos ancla, nos paraliza, provoca que permanezcamos estáticos en el mismo lugar. Nos impide asumir riesgos y vivir situaciones que quisiéramos probar. Es probable que, a la hora de una decisión importante para nuestra vida personal o profesional, el miedo nos impulse a elegir aquella opción que nos mantiene en el lugar en el que estábamos, en esa zona conocida, nuestra zona de confort, en la que siempre permanecemos como atrofiados. Es el miedo el que desvanece las luces brillantes de una nueva posibilidad para nuestra vida, pues, como nos domina, termina trayendo a nuestra mente todos los pensamientos negativos y los posibles riesgos. El miedo nos roba nuestros sueños e ilusiones y socava nuestras posibilidades de éxito en todos los planos de nuestra vida. Desterrar los miedos, las excusas y las dilaciones y asumir el control de tu propia vida y de tus decisiones, es la actitud del triunfador que te permitirá dejar de ser víctima de tus circunstancias y convertirte en el amo de tu vida. Eso encontrarás en este libro: las técnicas y las sugerencias para que cambiándote a ti mismo obtengas los resultados que te…


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