Pedaladas Bajo Techo Guía De Entrenamiento Ciclista Para Rodillo

Resumen del Libro

Todo ciclista necesita planificar su entrenamiento incluyendo sesiones de rodillo, es indispensable para mejorar la forma y poder completar una temporada con garantías. La falta de tiempo, de luz o la climatología nos obligan a entrenar en casa más de lo que nos gustaría, con este libro podrás entrenar al máximo nivel sin salir de casa, y llegarás a las citas marcadas en el calendario con tu máximo nivel. En el Libro Pedaladas Bajo Techo encontrarás las tablas completas de entrenamiento para toda la temporada tanto para entrenamiento por Frecuencia Cardíaca como por Potencia. Tablas de entrenamiento 2+2 Pulso Tablas de entrenamiento 2+2 Potencia Tablas de entrenamiento 3+1 Pulso Tablas de entrenamiento 3+1 Potencia Y además… Todas las Tablas de entrenamiento divididas para marchas y para competición. Cualquiera que sea tu objetivo encontrarás tablas para entrenarlo. Todos los detalles para entrenar con rodillo y sacarle el máximo partido a tu tiempo. No lo pienses más, necesitas este libro para alcanzar tus objetivos y poder completar cada semana sin problemas aunque te falte tiempo o luz para rodar fuera.