Descargar Libro: Deporte De Orientación: De La Escuela Al Club


Autores


Resumen del Libro

Nociones sobre el entrenamiento con jóvenes (15-18 años). Teoría del Entrenamiento Fases del Entrenamiento. Planificación del Entrenamiento. Periodización. Estructura mínima necesaria en los clubes de orientación. Cómo crear un club de orientación. El futuro inmediato. Entrenamientos y stages. Promoción en el club. Monitor de club. Fases del entrenamiento para jóvenes orientadores. Entrenamiento. Condicionamiento físico. Temporada de orientación. Planes de entrenamiento. Programa de entrenamiento físico-técnico. Los microciclos. Sesiones diarias….


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