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Concéntrate


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Resumen del Libro

La capacidad de concentración tiene un fuerte impacto en nuestra vida, ya que influye en nuestro comportamiento y nuestras decisiones personales y profesionales. Nacemos con dicha capacidad, pero con el ritmo de vida actual concentrarse parece más difícil que nunca y acabamos consiguiendo menos en vez de más. Harriet Griffey, escritora, periodista y coach de rendimiento, analiza en este libro los estudios científicos más recientes y pasa revista a los elementos que impiden la concentración y las estrategias necesarias para recuperar esta habilidad. DESCUBRA: – Qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puede emplear para aumentar su productividad. – Cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades. – Cómo ayudar a sus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.


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