Como Liberarse Del Estres

Resumen del Libro

Este libro busca que las personas aumenten su conocimiento, conocimiento que se pueda poner en práctica para poder encontrar un balance entre lo que produce el estrés y lo que nos ayuda a combatir el estrés. Necesitamos de este conocimiento debido a que cada día nos damos cuenta de que padecemos de nuevos problemas ya sean estos físicos o psicológicos, y el origen de estos tipos de problemas en ocasiones pueden ser a causa del estrés