CÓmo DejÉ De Fumar

Resumen del Libro

Acerca del daño del cigarrillo recuerdo que le pregunté a mi médico por qué me agitaba al subir las escaleras fumando sólo 3 cigarrillos y me contestó que cada cigarrillo que uno fuma inhibe el movimiento de los cilios de los alveolos bronquiales durante 8 horas. Y este movimiento es el que mantiene la limpieza de los mismos… Cuando dejé el cigarrillo tenía 35 años, mi sistema demoró 10 años en liberarse de los efectos acumulados de la nicotina. De no haber logrado liberarme, tal vez hoy no estaría vivo, porque éste vicio acorta la vida. Cada vez que fracasaba en mis intentos por dejar el vicio, mi conciencia me repetía que no tenía realmente fuerza de voluntad, dado que un simple cigarrillo podía más que yo mismo, y me controlaba al punto de la adicción. Lo cual es cierto, cuando somos dependientes de cualquier mal hábito o vicio, nuestra voluntad se corrompe y no somos nosotros mismos al ciento por ciento, una parte de nuestro ser se encuentra enajenada.