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Autoayuda Libros

10 Minutos, 10 Meses, 10

Después de un momento de dificultad para conciliar su vida familiar y su trabajo, la autora se planteó qué consecuencias iban a tener sus decisiones en el corto, medio y en el largo plazo, sobre su carrera profesional y sobre sus hijos. Desde entonces aplica la técnica del 10 (minutos), 10 (meses), 10 (años) para

Vivir Sin Herir

• ¿Cómo encuentro mi lugar en la vida? • ¿Qué sigue? ¿Cómo llegué hasta aquí? • ¿Me atrevería a cambiar? • ¿Cómo transito de la resignación a la realización? • ¿Quién soy, cómo soy, por qué soy así? Estas preguntas nos asaltan en el día a día y con frecuencia no sabemos encontrar una respuesta,

Vivir Sin Estres

Acknowledging that stress is a natural reaction of instinct and survival, the exercises in this book demonstrate the importance of learning to effectively manage stress in order to avoid overwhelming feelings of tension and desperation. To properly manage stress, individuals must first understand its causes as well as physical and mental consequences that are outlined