Riesgos Del Ejercicio

Resumen del Libro

Definiciones y aspectos conceptuales. Riesgos derivados del marco en el que se realiza el ejercicio: falta de panificación, ausencia de normas higiénico-dietéticas, ignorar las condiciones climáticas. Riesgos derivados del mal uso del ejercicio: adicción al ejercicio. Riesgos en poblaciones específicas: infancia y juventud, mujeres y actividad física, asma, depresión y estrés, diabetes, tercera edad. Seguridad y prevención en la práctica de ejercicio. Ejercicios desaconsejados y mitos sobre actividad física. Conclusiones.