Deja De Perder El Sueño
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Resumen del Libro
¡Soluciones simples para todo aquel que en verdad desee resolver sus problemas de sueño! ¡Cómo re establecer tus patrones de sueño sin perder tiempo o energía durante el día!¡Cómo entrenar a tu cerebro para acabar con el insomnio y otros disturbios del sueño.Qué hacer – y qué NO hacer- antes de ir a dormir.Cómo es que tu reloj puede ayudarte y arruinar tus oportunidades de tener una buena noche de sueño.¡7 cosas que hacer a tu recámara que ayudarán a que duermas mejor instantáneamente! Pequeños cambios que puedes implementar inmediatamente de manera gratuita. Hazte un favor: Toma este libro… ¡y échale el ojo!
